You can us one time Blogger machen eine Aktion
Die lieben Blogger von Yo can us one time ….. machen eine Vorstellungs-Blog-Aktion, macht mit 😉
LG babsi
hier der link
http://you-can-us-one-time.blogspot.com/2012/04/my-face-is-black-and-white.html
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Gewinnspiel 🙂
Wenn ihr mitmachen wollt, dann schaut unter
http://zuki-berlin.blogspot.com/2012/04/1st-giveaway.html
nach, vielleicht habt ihr ja Glück
LG eure Babsi
In der heutigen Zeit ist Stress leider schon normal. Ob in der Arbeit oder Privat, ohne Hektik geht es kaum mehr. Die Anforderungen an uns werden immer größer!
Schade eigentlich, denn Stress ist Hauptauslöser von Allergien, Krankheiten & Co, da er uns irrsinnig viel Energie raubt!!!
Stille ist wichtig, vor allem am Morgen, da der Cortisol-Level zu dieser Tageszeit am höchsten ist. Verzichtet in der Früh nach dem Aufstehen auf Radio, Fernsehen und Zeitung. Es dauert etwa 12 Minuten in der Früh, bis sich der Cortisol-Level http://de.wikipedia.org/wiki/Cortisol senkt. Verbringt die erste Zeit des Tages daher am besten im Sitzen mit einer Tasse Tee.
Für viele ist es ganz normal, während des Kochens Radio zu hören oder beim Bügeln fernzusehen. Verzichtet mal auf diese Art Ablenkungen, dreht die Nebengeräusche einfach einmal ab und konzentriert euch nur noch auf eine Sache. Ihr werdet sehen, wie beruhigend das sein kann. Manchmal fällt einem dabei sogar eine Lösung für ein lang gewälztes Problem ein.
In der Natur spazieren zu gehen, ist ein einfacher und zugleich sehr effektiver Weg, um zur (inneren) Ruhe zu kommen. Aber bitte auch hier ohne IPod & Co – hört und seht lieber der Natur, den Pflanzen und Tieren zu. Nehmt eure Umgebung bewusst war.
Handys, E-Mails, …..: Wir sind ständig erreichbar – oder glauben es sein zu müssen. Seid mal ehrlich: Gewohnheit oder Notwendigkeit? Am Wochenende 1-2 Stunden Handy abdrehen oder auf lautlos drehen und die Ruhe und den „Luxus“ genießen, nicht erreichbar zu sein.
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| Quelle: http://www.royer-cosmetic.at/bilder/medizinische-fusspflege.jpg |
Wie – erfährt ihr jetzt bei den 5 Tipps 😉
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| Quelle: http://www.yves-rocher.at/control/koerper-und-sonnenpflege/fu-pflege/glaettendes-fu-peeling/?cmSrc=Category |
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| Quelle: http://www.yves-rocher.at/control/koerper-und-sonnenpflege/fu-pflege/reichhaltige-fu-creme/?cmSrc=Category
Ich hoffe euch hat der Bericht gefallen und ihr lasst mir ein paar nette Kommentare da, |
Schritt 1: Reinigung
Ihr solltet euer Gesicht 2x am Tag waschen. Durch die morgendliche Reinigung werden überschüssiger Talg und abgestorbene Hautschuppen entfernt, am Abend wird die Gesichtshaut von Makeup-Resten, Schmutzpartikeln u.ä. befreit. Auf gut vorgereinigter Haut können die Inhaltsstoffe der Tages- und Nachpflege ihre Wirkung optimal entfalten.
– für Mischhaut:
Schonende Reinigungsprodukte helfen, die fettigen Stellen im Gesicht zu reduzieren, ohne dabei den trockenen Gesichtspartien Feuchtigkeit zu entziehen.
– für trockene Haut:
Trockene Haut stets mit Feuchtigkeit zu versorgen, ist manchmal ein regelrechter Kampf. Greift zu einer Creme, die ausreichend Feuchtigkeit spendet.
– für fettige Haut:
Greift zu einer Creme mit Salicylsäure, die entfernt sanft überschüssiges Fett entfernt.
– für sensible Haut:
Wascht eure Haut mit einem seifenfreien hypoallergenen Reiniger, bevor ihr schlafen geht. Für die Reinigung am Morgen reicht einfaches Wasser (so mache ich das eigentlich auch, da ich sehr sensible Haut habe, die schnell reagiert, wenn ihr was nicht passt, haha).
Schritt 2: Tagespflege
UV-Strahlung ist die Ursache Nummer eins für Hautalterung. Idealerweise solltet ihr daher als Tagescreme immer eine benutzen die mindestens Sonnenschutzfaktor 15 hat.
– für Mischhaut:
Eine sanfte Feuchtigkeitslotion sorgt für ein gutes Hautgefühl, ohne die Poren zu verstopfen.
– für fettige Haut:
Auch bei fettiger Haut sollte nie auf Feuchtigkeitspflege verzichtet werden. Verwendet einfach ein ölfreies Produkt, das Lotion und Sonnenschutz beinhaltet.
– für sensible Haut:
Eure empfindliche Haut könnt ihr am besten mit einem Sonnenschutz auf mineralhaltiger Basis schützen, der z.B. Titandioxid oder Zinkdioxid beinhaltet.
Schritt 3: Nachtpflege
Nehmt Nachts eine Anti-Aging-Pflege: eure Haut kann die Inhaltsstoffe nachts besser aufnehmen, da weder Sonne noch Schweiß die Wirkung beeinträchtigen. Verwendet Cremes mit Retinol (Vitamin A), um den Hautalterungsprozess zu stoppen oder Produkte mit Antioxidantien und Peptiden, die Hautschäden beheben und den Collagenhaushalt regulieren können.
– für Mischhaut:
Retinol ist der Schlüssel zum Erfolg bei fettigen oder glänzenden Gesichtszonen. Da das Retinol jedoch selbst schnell austrocknet, empfehlen sich retinolhaltige Cremes statt Gel. Auf trockenere Hautpartien wie Wangen tragt am besten zusätzlich Feuchtigkeitslotion auf.
– für trockene Haut:
Greift zu einer Anti-Aging-Creme, die dicker und cremiger ist, um die Haut über Nacht mit genügend Feuchtigkeit zu versorgen. Sollte das Produkt Vitamin A enthalten, das trockene Haut reizen könnte, verwendet bitte als Ausgleich zusätzlich eine Feuchtigkeit spendende Creme.
– für fettige Haut:
Gegen fettige Haut und erste Fältchen hat sich Retinol bewährt. Vitamin A hält Akne im Zaum, verringert Hautunregelmäßigkeiten und glättet Fältchen. Auch Produkte mit Alpha-Hydroxysäure sind in diesem Fall hilfreich.
– für sensible Haut:
Vitamin A-haltige Produkte sind zwar in der Regel sehr gut verträglich, aber bei sensibler Haut müsst ihr möglicherweise zu einer sanfteren Alternative greifen. Gute Dienste gegen Falten können Behandlungen mit Antioxidantien wie Coenzym Q10 und Vitamin C leisten.
Zusatzprogramm 🙂
Verwendet ab und zu Peelings (1x pro Woche), Seren (nach Bedarf, gut wäre aber 1x pro Woche, ich nehme da eigentlich immer so Feuchtigkeitskapseln), Gesichtsmaske (nach Bedarf, gut wäre 1x pro Woche) und natürlich täglich Augencreme nicht vergessen!!!
Die Kunst, Absätze zu tragen
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| Quelle: http://cdn.thegloss.com/files/2012/03/loboutin-sky-high-heels-300×300.jpg |
Das ist ein Artikel für mich, haha, ich tu mir ja extrem schwer Absätze zu tragen, deswegen liebe ich den Sommer, mit Wedges kann sogar ich gehen 🙂
Das Tragen von High Heels, Pumps und Stilettos kann für manche Frauen zur Zitterpartie werden: Welche Höhe und Form sollte man wählen? Und wie schafft man es, auch auf Schwindel erregend hohen Absätzen sturzfrei durchs Leben zu stolzieren? Hier ein paar Tipps die ich im Netz gefunden habe.
Neulinge: Wusstet ihr, dass extrem flache Sohlen auch nicht so gesund sind? (Ballerinas, die wenig Sohle haben!) Sie können schneller zu Rückenproblemen führen als man denkt. Was natürlich nicht bedeutet, dass ihr jetzt sofort zu 10 cm hohen Stilettos greifen sollt. Geht Schritt für Schritt vor und wählt zunächst einen Absatz von höchsten 6 cm. Greift eher zu Plateauabsätze, die sind stabiler als wackelige Pfennigabsätze.
Im Sommer tragen wir ja wieder Kleider und auch heuer ist da sicher wieder für jeden etwas dabei!
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| Quelle: http://typischich.at/images/uploads/6/8/3/587395/7_kleid.jpg |
Wie stylen: zu Peeptoes, Sandalen oder Pumpe. Dazu einen schönen BH, falls die Träger verrutschen. Zum Neckholder einen trägerlosen BH.
Wer kann´s tragen: Frauen mit Rundungen an Hüfte und Po, aber schlanker Taille und weniger Oberweite.
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| Quelle: http://woman.brigitte.de/asset/Image/briwoman/4-mode-schoenheit/4-1-mode/trends-sommer-2012/hemdkleid-cinque.jpg |
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| Quelle: http://d110wjhzc3zbjt.cloudfront.net/images/products/4511016/weinrotes-etuikleid-rot-anna-field.jpg |
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| Quelle: http://www.cooloutfit.at/wp-content/uploads/2010/05/desireclothing_maxi_1.jpg |
Viel Spaß beim Selbstbräunen 😉 😉 😉
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