Schöner BUSEN!

Schöner Busen

Die Größe und Form der Brüste hängt schließlich auch von vielen Faktoren ab, die nicht unbedingt zu beeinflussen sind. Unser Körperbau ist wie er ist, aber auch Gewichtsschwankungen, eine Schwangerschaft und die Zeit des Stillens können Spuren hinterlassen. Doch ganz egal, ob große oder kleine Brüste, ob perfekt geformt oder nicht ganz makellos: Mit gezielter Pflege für verbesserte Elastizität, kalten Güssen und einfachen Übungen für zwischendurch wird ein schöner Busen zu einem gepflegten, unwiderstehlichen Blickfang. Tut euch selbst und eurem Körper etwas Gutes, damit Fältchen, Pickelchen oder ein schlaffes Bindegewebe erst gar keine Chance haben!
Wer der Spannkraft seiner Haut ganz nebenbei täglich etwas Gutes tun möchte, sollte möglichst viel Wasser und ungesüßten Tee trinken und auf eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse achten.
Und nun ein paar Tipps:

Kalter Guss

Ein kalter Guss oder eine Wechseldusche fördern die Durchblutung der Haut und straffen so das Bindegewebe am Busen. Einen Sofort-Effekt bewirkt das vorsichtige Abreiben des Dekolletés mit Eiswürfeln.

Peeling

Ein wöchentliches Peeling des Dekolletés kurbelt die Durchblutung an. Das strafft die Haut, beugt zudem kleinen Pickelchen vor und entfernt kleine Unebenheiten. Am besten ein feinkörniges Peeling nehmen, da die die Haut am Dekolleté dünn und somit sensibel ist.

Pflege

Die Pflege mit speziell abgestimmten Produkten kann bei regelmäßiger Anwendung einen sichtbaren Effekt erzielen.
Die Cremes sollten morgens und abends sanft in die Haut einmassiert werden. Wichtig dabei: Immer von unten nach oben einmassieren, also am Busen beginnen und bis zum Hals sanft auftragen.
Maske
Eine Maske aus Zitronenscheiben strafft die Haut mit Vitamin C und sorgt für einen leichten Push-up-Effekt. Sanft eingeklopftes Olivenöl pflegt den Busen streichelzart! Auch eine Gesichtsmaske kann auf das Dekolleté aufgetragen werden und gibt somit einen Feuchtigkeitskick fürs Gewebe.

Sonnenbrand-Gefahr

Die Haut im Dekolleté ist sehr dünn und daher besonders sonnenbrandgefährdet. Schön mit hohem Lichtschutzfaktor eincremen, lautet die Devise. 

Haltung

Achtung! Statt krumm gebeugt, den Rücken durchstrecken und die Schultern nach hinten nehmen. Bei einer so richtig schön geraden Körperhaltung kommt euer Busen besonders gut zur Geltung.

Bruststraffer

Mit kleinen Übungen könnt ihr den Brustmuskel fast nebenbei trainieren und stärken, neben Crosstrainer, Brustschwimmen oder Liegestützen hilft diese einfache Übung: Die Arme auf Schulterhöhe anwinkeln und die Handflächen vor der Brust zusammenpressen und etwa zehn Sekunden halten. Am besten täglich mehrmals wiederholen.

Der richtige BH

Viele Frauen tragen die falsche BH-Größe? Achtet beim BH-Kauf auf die richtige Passform, nur so kann der BH die Brust optimal stützen. Das Körbchen muss die komplette Brust umschließen und darf keine Falten werfen. Die Träger müssen individuell eingestellt sein, so dass das schmale Rückenteil nicht höher als das Brustunterband rutscht.

Und natürlich ganz wichtig – Selbstliebe!

Babsi
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